Cách phòng tránh bệnh viêm xoang – viêm mũi hiệu quả

      Thời điểm giao mùa là thời điểm nhạy cảm đối với toàn bộ hệ thống hô hấp của cơ thể. Vì vậy, vào những thời điểm này chúng ta rất dễ gặp phải một số bệnh về đường hô hấp như: viêm họng, viêm amidan, hen phế quản và đặc biệt là bệnh viêm mũi dị ứng – viêm xoang. Chúng ta nên biết cách phòng tránh để không bị mắc bệnh gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày. Vậy cách phòng tránh bệnh viêm mũi – viêm xoang như thế nào xin mời bạn đọc tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây:

Cách phòng tránh bệnh viêm xoang – viêm mũi:

Viêm mũi viêm xoang

Phòng tránh viêm xoang – viêm mũi như thế nào?

Mùa ưa thích của các bệnh hô hấp chính là vào cuối thu và đầu đông. Những khi thời tiết thay đổi thất thường tối nóng sáng sớm lạnh là điều kiện thích hợp để vi khuẩn sinh sôi và phát triển mạnh. Mũi chính là cửa ngõ của cơ thể, là nơi thu nạp và lọc không khí từ bên ngoài đưa vào cơ thể để thực hiện chức năng hô hấp.

 Như một đặc trưng riêng biệt, mũi giúp điều tiết, làm ấm không khí và làm tăng độ ẩm trước khi đưa vào cơ thể. Chính vì thế, những khi thời tiết lạnh, hanh khố làm mũi phải tăng điều tiết và các niêm mạc hoạt động qua stari dẫn đên bị tổn thương, là nguyên nhân sâu xa dẫn đến bệnh viêm mũi dị ứng – viêm xoang. Sau đây, chúng tôi xin cung cấp cho bạn đọc một vài kỹ năng cũng như cách phòng chống bệnh viêm mũi, viêm xoang hiệu quả:

Đeo khẩu trang: đeo khẩu trang khi đi đường để bảo vệ mũi và tránh xa các loại vi khuẩn gây bệnh. Nhất là đối với những người có công việc thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi, môi trường ô nhiễm hằng ngày thì việc đeo khẩu trang là điều vô cùng cần thiết. Với môi trường không khí ô nhiễm như hiện nay tất cả chúng ta nên hình thành cho mình thói quen đeo khẩu trang trước khi ra khỏi nhà là rất tốt vì như vậy sẽ tránh được rất nhiều bệnh nhất là bệnh về đường hô hấp nói chung.

Vệ sinh mũi thường xuyên và đúng cách: Việc vệ sinh mũi thường xuyên giúp bảo vệ mũi tốt hơn, vừa là cách phòng bệnh vừa là cách chữa bệnh viêm xoang hiệu quả. Vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối loãng 0,9% sẽ giúp kháng viêm hiệu quả, tiêu diệt vi khuẩn không cho chúng có khả năng gây bệnh. Thói quen vệ sinh mũi thường xuyên (ngày từ 1-3 lần) là rất tốt, không hề gây tác dụng phụ mà còn giúp phục hồi niêm mạc mũi, giúp mũi điều tiết tốt hơn.

vệ sinh mũi thường xuyên

Không nên ngoáy mũi thường xuyên: Nếu có dấu hiệu bị viêm mũi do dị ứng thời tiết dẫn đến chảy nước mũi nhiều bạn nên xì mũi thường xuyên để đẩy các dịch mũi ra ngoài và cố gắng không nên để trong mũi có dịch nhầy gây ách tắc. Ngoáy mũi thường xuyên sẽ làm tổn thương các niêm mạc trong mũi, có thể làm vỡ mạch máu và chảy máu cam. Nếu tay không sạch sẽ còn có thể làm mũi bị viêm nặng hơn, chính vì thế các bạn không nên ngoáy mũi thường xuyên để phòng tránh bệnh viêm xoang.

Không dùng chung dụng cụ vệ sinh cá nhân: bệnh viêm xoang chủ yếu do vi khuẩn gây nên, chính vì thế việc dùng chung bàn chải, khăn mặt… rất có thể là nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, để phòng tránh bệnh cho mình và những người xung quanh không nên dùng chung đồ cá nhân để tránh nhiễm bệnh.

Tăng cường thể dục thể thao: giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đồng thời, cần giữ ấm cho cơ thể những lúc thời tiết thay đổi và nhất là khi trời lạnh vùng mũi và cổ nên được giữ ấm để phòng tránh các bệnh cảm cúm, sổ mũi là những tác nhân gây bệnh viêm xoang. Nên đi bộ và tập các bài tập nhẹ nhàng để tránh stress, duy trì được tinh thần thoải mái giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng bệnh tốt hơn.

tăng cường thể dục

Sử dụng điều hòa ở nhiệt độ vừa phải: để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao khi làm việc hay khi ngủ đều không tốt, nên để ở nhiệt độ vừa phải mức 25 độ C là hợp lý nhất đối với niêm mạc mũi. Luôn luôn giữ ấm vùng mũi khi trời lạnh, làm ấm vùng mũi sau khi thức dậy bằng cách lấy hai bàn tay úp lại 2 bên cánh mũi và miệng, sau đó lấy tay xoa xoa và thở ra hít vào nhịp nhàng liên tục khoảng vài phút cho mũi ấm lên.

Điều trị kịp thời viêm mũi dị ứng ngay từ đầu: Khi mới chớm bị hắt hơi, xổ mũi, ngạt mũi và chảy nước mũi… các bạn nên đi khám để có biện pháp điều trị kịp thời không nên để lâu bệnh phat triển nhanh có thể gây biến chứng viêm xoang và các bệnh liên quan đến bộ phận gần mũi. Đối với trường hợp bị viêm mũi nhiều lần các bạn có thể điều trị dự phòng trước khi nó biến đổi sang viêm xoang bằng cách sử dụng các loại thảo dược có tính ấm cho cơ thể  như: tân di hoa, bạc hà, gừng,…giúp phòng bệnh viêm xoang hiệu quả.

Mũi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của hệ hô hấp, chính vì vậy chúng cần được bảo vệ cẩn thận. Việc bảo vệ mũi cũng là bảo vệ sức khỏe của chính mình. Chúc các bạn thành công và luôn luôn mạnh khỏe!

Bạn Đọc Quan Tâm

Ý kiến bạn đọc (24)

  • Đỗ Lê Hà

    có ai bị bệnh xoang mấy năm nay rồi, có ai bị như tôi mà chữa khỏi rồi không? ai chữa khỏi rồi giúp tôi với

    • Long Phi

      em cũng bị hơn một năm nay rồi, chữa bao nhiêu thuốc rồi mà vẫn chưa khỏi, mãi không tìm được thuốc nào chữa cho dứt cái bệnh khó chịu này

  • Nguyễn Thị Thơm

    từ trước tới giờ cứ nghĩ đây là bệnh vặt, không cần thiết phải kiêng gì, ai ngờ đâu phải kiêng nhiều vậy chứ

  • ai chữa khỏi bệnh viêm xoang chưa mách em cách chữa với được không ạ?

    • Trần Thị Thanh Thảo

      bạn thử đến nhà thuốc Mai Thanh Đường chữa xem sao, t cũng đang chữa ở đây, thấy hiệu quả lắm bạn ạ

  • Trần Văn Ninh

    bệnh viêm xoang công nhận khó chịu thật, mấy năm khó chịu với căn bệnh này mãi mới chữa được, cảm ơn nhà thuốc Mai Thanh Đường nhiều lắm ạ!

    • Thái Thịnh

      Bác chữa khỏi ở đây ạ? bác cho em hỏi địa chỉ nhà thuốc được không ạ?

    • Nguyễn Văn Dũng
      Nguyễn Văn Dũng

      Công nhận thuốc ở nhà thuốc này chữa bệnh tốt thật, tôi cũng đang chữa viêm amidan ở đây, thấy bệnh đỡ hẳn

  • bệnh viêm mũi dị ứng với bệnh viêm xoang có giống nhau không, bệnh này có chữa khỏi được không vậy mọi người?

  • Ai chữa khỏi bệnh này rồi vào chia sẻ cho em có tí động lực cá nào, vừa ngồi bình luận vừa sụt sịt đây các bác ơi…

  • Thấy bảo thuốc chữa xoang ở nhà thuốc Mai Thanh Đường hiệu quả lắm, không biết có ai chữa bằng thuốc này chưa, nếu có người chữa rồi chia sẻ giúp em với ạ

  • Kim Anh

    Nhà thuốc mai thanh đường có chưa được bệnh này không vậy mọi người, thuốc có tác dụng phụ gì không, ai dùng thuốc này rồi thì chia sẻ tí đi

    • mÌnh cũng mới chữa khỏi ở đây đấy, thuốc dễ dùng mà hiệu quả lắm, bạn thử chữa ở đây xem sao

  • Bệnh viêm mũi dị ứng không biết chữa có nhanh khỏi không nhỉ, có ai bị bệnh như em mà chữa khỏi không, mách giúp em với ạ, e cảm ơn nhiều

  • PHạm Thị Huế

    Tôi bị viêm mũi gần chục năm nay rồi, thỉnh thoảng nặng quá mới đi khám bác sĩ để lấy thuốc uống cho đỡ xong lại thôi, không biết thuốc này có đắt không vậy

  • Thái Bình Dương
    Thái Bình Dương

    Mọi người ơi có ai chữa viêm xoang tại số 4 ngõ 395 đường cổ nhuế chưa cho em xin ý kiến với. Thấy mấy bà chị cùng cơ quan bảo ở đây chữa bệnh rất hiệu quả, nhưng em tìm hiểu thêm thông tin về nhà thuốc này

  • thuốc này là thuốc thang hay thuốc viên vậy, mình là dân lái xe nên cũng không có thời gian sắc thuốc đâu

  • Làm thế nào để nahajn biết mình bị viêm mũi dị ứng hay là bị viêm xoang, khó phân biệt lắm. Nhà thuốc này ở đâu vậy mọi người

  • Trần Trang Anh

    trong quá trình điều trị viêm xoang, có cần phải kiêng gì trong ăn uống không. Các bác ai biết chia sẻ cho mình với

  • Hoàng Sơn

    cứ bịt khẩu trang khi đi đường thôi chứ biết thế nào mới phòng tránh được. Bệnh này cũng nhiều người bị mà, muốn tránh cũng khó lắm.

  • Trọng an - Bình Định

    thấy mọi nguoi bao nhà thuốc Mai thanh đường chua benh viem xoang viem mui tot, nhung nha t ơ xa khong biet nha thuoc co nhan chuyen thuoc qua duong buu dien khong vay mn

  • có bạn nào ở xa không ạ, cho mình hỏi nesu không đến khám bệnh trực tiếp được thì có mua được thuốc không vậy, đặt thuốc qua điện thoại được không

  • Trương Thi Quỳnh Hoa

    tôi bị viêm xoang sàng sau, không biết nên chữa bệnh bằng phương pháp nào an toàn? Các bạn ai từng chữa bệnh này rồi có thể cho tôi xin địa chỉ hoặc sđt nơi khám, bán thuốc được không. Tôi cảm ơn nhiều

  • Bích Ngọc

    mình muốn đưa mẹ đến nahf thuốc để khám cẩn thận rồi mới dám lấy thuốc, chứ kiểu đặt thuốc qua mạng với gọi điện nó cứ thế nào ấy. Chữa bejeh chứ có phải mua cái quần cái áo vè mặc đâu.

Bình luận bị khóa.

DMCA.com Protection Status Powered by WordPress.