6 loại thực phẩm giúp chữa viêm xoang, viêm mũi hiệu quả

       Viêm xoang, viêm mũi là một trong những bệnh về đường hô hấp trên và thường xảy ra đột ngột. Theo các chuyên gia y tế, bệnh nhân cần phải chú ý trong chế độ ăn uống thì bệnh mới khỏi nhanh. Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên dùng trong khi điều trị viêm xoang, viêm mũi.

Những loại thực phẩm chứa omega – 3

Omega – 3 được coi là thực phẩm cần thiết khi điều trị bệnh viêm xoang, viêm mũi. Những loại thực phẩm chứa nhiều omega – 3 như thịt, cá hồi, tôm, các loại đậu, súp lơ xanh, hạt lạc, quả óc chó…

Thực phẩm chứa nhiều omega3

Omega -3 có tác dụng giúp cơ thể chống viêm, kháng khuẩn, làm thông xoang mũi, giảm sưng tấy và viêm nhiễm, có tác dụng hỗ trợ quá trình chữa bệnh.

Tỏi giúp chữa viêm xoang, viêm mũi hiệu quả

Tỏi được coi là loại kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng, diệt khuẩn. Các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng sau khi đập dập tỏi hay thái lát tỏi thì các chất trong tỏi sẽ sản sinh ra Allicin – giúp chống viêm sưng, hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm xoang, viêm mũi. Các chất kháng sinh trong tỏi thường cao hơn một số loại thuốc kháng sinh. Do đó, mọi người nên bổ sung tỏi vào trong các bữa ăn hàng ngày để giúp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Sữa chua

Sữa chua nguyên chất có chứa rất nhiều khuẩn có lợi như probiotic lactobacillus. Những loại khuẩn này không những tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Trong sữa chua còn chứa probiotic thể giảm các triệu chứng viêm xoang viêm mũi nguyên nhân là do các yếu tố dị nguyên.

Giấm táo

Giấm táo

Giấm táo là một trong những thực phẩm lành tính rất có lợi cho sức khỏe. Giấm táo tốt hơn các loại giấm khác. Giấm táo còn có chất potassium giúp hạn chế việc tiết dịch ở mũi, tránh làm bệnh viêm xoang, viêm mũi trở lên nặng hơn. Ngoài ra giấm táo còn giúp ngăn chặn những tác nhân gây viêm, sưng, giảm các dấu hiệu của bệnh gây ra.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, trái thơm

Rau củ quả giàu vitamin C rất tốt, chúng cung cấp và bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch, diệt khuẩn, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Người bệnh viêm xoang cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: trái cây có múi (cam, chanh, quýt…), kiwi, dâu tây, việt quất, đu đủ, sơ ri, dứa…

thực phẩm chứa nhiề vitamin C

Trái thơm (trái dứa) là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách tốt cho bệnh nhân bị viêm xoang, viêm mũi. Trong trái dứa chứa nhiều vitamin A, vitamin C (khoảng 75%), vitamin B… các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho. Trong trái thơm chứa Bromelain – đây là một loại men quý hiếm. Men bromelain có khả năng giảm sự tiết ra dịch nhây của mũi, ngăn ngừa các nguyên nhân gây viêm, phù nề và giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh gây ra.

Một số món ăn giúp chữa viêm xoang, viêm mũi

Bệnh nhân bị viêm xoang, viêm mũi nên uống nhiều nước. Hoặc uống loại nước sau. Cần 10g mỗi loại gồm hoa cúc, bạc hà, kim ngân hoa. Sau đó cho nguyên liệu trên vào nồi đun lấy nước uống. Các bạn cũng có thể uống nước táo đỏ (10 quả táo đỏ đem đun lấy nước uống), uống hàng ngày có tác dụng bổ phế, dưỡng thể, thông mũi.

Món canh mướp nấu thịt: Đây là món ăn rất tốt cho bệnh nhân bị viêm xoang, viêm mũi. Các bạn cần chuẩn bị 2 quả mướp và 100g thịt nạc heo. Mướp đem gọt bỏ và cắt khúc thành đoạn, thịt đem băm nhỏ. Sau đó đem thịt xào với 1 ít hành khô và cho gia vị vừa đủ, sau đó cho nước vào nấu khi gần sôi thì cho mướp vào.

Canh mướp nấu thịt

Món canh gừng cam thảo: 10g gừng khô sấy khô, 20g cam thảo. Sau đó cho 2 vị thuốc kia, rồi sắc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 1 thang thuốc trên, khi sắc thì nên chia làm 2 để uống vào buổi sáng và tối. Món canh gừng cam thảo có tác dụng làm ấm cơ thể, trợ dương, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Món đậu đao xào: Nên lựa chọn đậu đao già, rồi dùng lửa nhỏ sấy khô đậu đao và thái nhỏ, tiếp đến cho vào nồi và cho 1 ít rượu trắng vào xào cùng (nên nhớ không cho muối vào món này, có thể xào không với rượu). Món đậu đao xào với rượu rất tốc cho những người bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Trên đây là một số thực phẩm cũng như món ăn bổ dưỡng giúp cho quá trình điều trị bệnh viêm xoang, viêm mũi được hiệu quả nhanh hơn. Giúp bạn xóa bỏ những cảm giác khó chịu do bệnh gây ra. Ngoài ra, thường xuyên ăn những loại thực phẩm này còn có tác dụng phòng bệnh, ngăn ngừa bệnh tái phát sau khi điều trị bệnh.

Bạn Đọc Quan Tâm

Ý kiến bạn đọc (20)

  • Nguyễn Thị Huệ

    không biết chỉ cần ăn những món này là khỏi bệnh viêm mũi hay phải dùng cả thuốc nữa nhỉ mọi người?

    • Trần Tiến Thành

      chắc là phải dùng thuốc nữa mới khỏi chứ mình nghĩ những thực phẩm này chỉ giúp chữa bệnh nhanh hơn thôi

  • khi bị viêm xoang viêm mũi ăn những loại thực phẩm này có cần phải dùng thuốc chữa bệnh k hả các bạn

  • Nguyễn Anh Đức

    bệnh viêm mũi hay xảy ra thế thì chắc không nguy hiểm đâu mọi người nhỉ, chắc chỉ khiến người mắc phải hơi khó chịu thôi nhỉ

  • theo mihf thì nên ăn đầy đủ các món ăn cho đủ dinh duowngxx, nên hạn chế ăn các loại thực phẩm mà gây bệnh nặng hơn.

  • tôi bị bệnh này cũng hơn 1 năm rồi, cũng nghe mọi ng giới thiệu nhiều về phương pháp chữa bệnh viêm xoang viêm mũi, nhưng chưa hiệu quả. căn bệnh này gây ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống của tôi. các bạn có ai chữa khỏi bệnh này rồi thì có thể giới thiệu hoặc chia sẻ cho t cách chữa không. t cảm ơn nhiều

  • tôi bị viêm mũi thường xuyên bị tắc mũi, đi khám thì bác sĩ bảo viêm mũi vận mạch, cho thuốc uống và thuốc nhỏ mũi nhưng không ăn thua, vẫn bị như bình thường, bệnh của tôi có thể điều trị bằng thuốc đông y được không

  • Trần Trà My

    có ai biết thuốc nào chữa viêm mũi nhanh và hiệu quả không mách em với ạ, e cảm ơn

  • Lê Quang vượng

    sao k thấy đề cập đến nên kiêng thực phẩm nào nhỉ? mình đi khám bệnh các bác sĩ bảo nên kiêng khi bị bệnh, nhưng cững k nói rõ. bạn nào biết mách mình với

    • bạn nên kiêng những thực phẩm cay nóng, không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ… nên tránh tiếp xúc hay làm việc ở nhung nơi môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi…

  • hu hu, em là công nhân may ở nhà máy may Hàn Quốc, em làm ở đây từ khi tốt nghiệp cấp 3 xong, giờ cũng 5 năm rồi, mà vào làm được tầm 2 năm là em bị viêm mũi dị ứng luôn rồi. tại trước, họng với mũi của em cũng hay bị viêm, thành ra đi làm, suốt ngày hít bụi vải vào, thế là xong. mới đầu em cũng không nghĩ bệnh này nó ẩm ương vậy đây, cứ nghĩ như cảm cúm, sổ mũi thôi, mà giờ bệnh nó hành em ghê quá. Em đã lên viện tỉnh để khám rồi, mà uống thuốc hết được tầm 2 tháng là đâu lại đóng đấy, hu hu (T.T)

  • trước bố mình cũng mua ở đâu về được ít tân di hoa vè dùng nhưng lúc đó k biết nó chữa được viêm mũi dị ứng đâu

  • Khắc hIẾU

    e bị viêm mũi dị ứng tầm 3 năm rồi. dùng rất nhiều loại thuốc khác nhau mà ko khỏi. bệnh của e bị liên tục cứ đc vài 3 ngày là lại bị và bị thì tuỳ lúc thì hết ngay nhưng lúc thì cả tuần ko hết. e thấy bảo tỏi chữa đc vậy e có nên chữa bằng tỏi ko

  • cho e hỏi, con em nam nay 12 tuổi cháu bị viêm mũi dị ứng, thời tiết hơi lạnh là cháu bị hắt hơi sổ mũi liên tuc. Ảnh hưởng đến viẹc học của bé. E chưa cho cháu điều trị thuốc gì cả. Xin bác sĩ tư vấn thuốc điều trị cho bé .

  • vợ mình bị viêm mũi dị ứng, dạo này thời tiết lạnh thấy hay cáu nhiều hơn. trước cũng dùng thuốc Tây y để chữa bệnh nhwung dùng thuốc hay bị nhức đầu, cứ dừng thuốc là bệnh lại bị tái phát. các bạn ai chữa khỏi bệnh này rồi thì chia sẻ cho mình được k.

  • Nguyễn Hữu Năm

    chào bác sĩ. cứ thời tiết trở lạnh là em bị hắt hơi + sổ mũi liên tục. thường bị nhất là sáng sớm. hoặc chuyển lạnh. hắt hơi, sổ mũi dẫn tới đau 2 cánh mũi, vùng trán. em bị như vậy từ năm 2011 tới nay. Em đã chữa đủ mọi cách mà không khỏi, từ thuốc tây cho tới mẹo dân gian. bác sĩ tư vấn giúp em với em cảm ơn bác sĩ

  • ai bị bệnh này chắc hiểu cảm giác ntn, khó chịu cực kỳ. bác nào biết địa chỉ chữa bệnh tốt k chỉ bảo em với.

  • có ai chữa khỏi bệnh viêm xoang mãn tính rồi chia sẻ cho mình ít thông tin được không ạ?

  • kKhuyên các bạn nên ăn các laoji thực phẩm có chứa tỏi hoặc các món ăn có tỏi sẽ rất tốt cho nguioi bị viêm mũi dị ứng, thông lỗ xang.

  • mình đọc trên mạng thấy mn bảo nên chữa bệnh viêm xoang viêm mũi bằng thuốc Đông y vì an toàn, không có tác dụng phụ. Có mấy chị nói ở số 4 ngõ 395 đg cổ nhuế hà nội có 1 nhà thuốc giỏi chuyên chữa bệnh bằng đông y mà k biết ntn. Đang định cuối tuần quá đó khám xem sao

Bình luận bị khóa.

DMCA.com Protection Status Powered by WordPress.